食物相克这回事，有的人信有的人不信。
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夜宵必须要结合晚餐和工作时间来确定，如果白天工作清闲，三餐都吃的很饱，晚上早睡，那么可以不吃夜宵，而且也尽量不要吃。因为如果夜宵的时间与睡觉时间太近，会导致胃部负担加重，长此以往会比一般人容易发生胃癌。
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瘦身招数处处有，这个年代特别多。
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人身上的脂肪有两种。一种是皮下脂肪，一种是内脏脂肪。
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老话说，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。吃饭也一样。好些你吃饭时下意识挑开的“难吃”食物，其实原来是最养人的。
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现如今市场上的保健补品简直是泛滥成灾。特别是那个叫“脑白金”的玩意儿，每年以不同的花样轰炸着人们的视觉和听觉。
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“瘦身不瘦脸”是很多人的烦恼。最气人的是，体重增加的时候最先体现在脸上，而体重减少的时候却是最后体现在脸上──或是根本不体现。
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十二月 4, 2009
为食养身
